足底筋膜炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。足底筋膜炎通常由足部过度使用、足弓结构异常、炎症反应、外伤等因素引起。
减少长时间站立行走，避免剧烈运动，使用足弓支撑鞋垫减轻足底筋膜张力。急性期可冰敷缓解疼痛。
采用超声波、冲击波等物理疗法促进局部血液循环，缓解炎症。牵拉训练可改善足底筋膜柔韧性。
遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布，或局部注射糖皮质激素如曲安奈德。严重疼痛可考虑使用对乙酰氨基酚。
保守治疗无效时可行足底筋膜部分松解术，术后需配合康复训练恢复足部功能。
日常建议选择软底缓震鞋，避免赤足行走，睡前可进行足底筋膜牵拉练习。
