坐骨神经痛自我疗法

Question

不知道怎么的就觉得屁股那里的骨头有点痛，以前曾经摔过，现在会有难受的感觉，坐着都不舒服，听人说这是坐骨神经痛，有没有什么坐骨神经痛自我疗法？自己能治疗好吗？

Answer 1

所谓的自我疗法就是物理疗法了，一般是放松腰部，不能劳累，多点按摩轻揉。特别是要伸展开腰肢和腿部，可以轻轻的拍打。最好是去正规的医院检查一下骨头吧，也可以到中医院早接受中医针灸的治疗，见效也是很不错的。药物上可以外贴消炎止痛膏，记得不要熬夜，不要老累，不要吃刺激食物。