黄褐斑增多可能由紫外线暴露、激素变化、皮肤炎症、遗传因素等原因引起，可通过防晒、药物干预、光电治疗、生活习惯调整等方式改善。
长期日晒会激活黑色素细胞导致色素沉着。建议每日使用广谱防晒霜，避免正午外出，配合物理遮阳措施如戴宽檐帽。
妊娠、口服避孕药等因素会刺激黑素生成。可遵医嘱使用氢醌乳膏、氨甲环酸片、维A酸乳膏等药物调节代谢，需监测激素水平变化。
慢性皮炎或不当护肤可能诱发炎症后色素沉着。需修复皮肤屏障，避免刺激成分，可联合使用传明酸精华、甘草酸二钾软膏等抗炎制剂。
家族中有黄褐斑病史者更易出现进行性加重。除基础治疗外，可考虑低能量激光联合谷胱甘肽等抗氧化剂系统性干预。
日常需保持规律作息，补充维生素C/E及抗氧化食物，避免摩擦刺激皮损部位，症状持续进展建议至皮肤科完善VISIA检测评估。
