月经失调可通过中医调理改善，常见方法包括中药调理、针灸疗法、艾灸疗法、饮食调节等。月经失调可能与气血不足、肝郁气滞、脾虚湿盛、肾阳虚等因素有关。
气血不足者可遵医嘱使用八珍汤、归脾汤、乌鸡白凤丸等补益气血；肝郁气滞常用逍遥散、柴胡疏肝散等疏肝解郁。
选取关元、三阴交、血海等穴位进行针灸，有助于调节冲任二脉，改善气血运行，需由专业中医师操作。
对气海、足三里等穴位进行艾灸，可温经散寒，适合寒凝血瘀型月经失调，注意避免烫伤皮肤。
适量食用红枣、枸杞、桂圆等补血食材，避免生冷寒凉食物，经期注意保暖，保持规律作息。
中医调理需辨证施治，建议在专业中医师指导下进行，配合规律作息和情绪调节效果更佳，若症状持续或加重应及时就医。
