月经失调可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式干预。常见原因包括内分泌紊乱、器质性疾病、精神压力、过度节食等。
保持规律作息，避免熬夜，适度运动有助于调节内分泌。减少咖啡因和酒精摄入，注意保暖避免受寒。
黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等激素类药物可调节月经周期。使用前需完善激素六项检查，严格遵医嘱用药。
当归、益母草等中药可改善气血不足型月经失调。针灸选取关元、三阴交等穴位，需由专业中医师辨证施治。
子宫肌瘤剔除术、子宫内膜切除术适用于器质性疾病导致的月经失调。术后需配合激素治疗预防复发。
建议记录月经周期变化，避免过度节食减肥，保持情绪稳定。若持续3个月以上月经异常应及时就医排查多囊卵巢综合征等疾病。
