怀孕7个月肚子胀可能由子宫增大压迫胃肠、激素变化减缓消化、饮食不当产气增多、妊娠期胃肠功能紊乱等原因引起。
孕晚期子宫体积显著增大，直接压迫肠道和胃部，导致胃肠蠕动减慢。建议少量多餐，饭后适当散步帮助消化。
孕激素水平升高会使消化道平滑肌松弛，肠蠕动减弱。可尝试顺时针按摩腹部，避免长时间保持同一姿势。
摄入过多豆类、洋葱等产气食物或进食过快吞咽空气。需细嚼慢咽，减少碳酸饮料、油炸食品的摄入量。
可能与妊娠期胃肠动力异常、肠道菌群失衡等因素有关，常伴随便秘或腹泻。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、乳果糖口服溶液等调节肠道功能。
若腹胀持续加重或出现腹痛、阴道流血等异常症状，应立即就医排查早产、妊娠期肝内胆汁淤积症等病理情况。日常可饮用温水，选择易消化的食物。
