怀孕后腿部出现青筋通常由静脉回流受阻、激素水平变化、子宫压迫血管、静脉曲张等因素引起，可通过抬高下肢、穿戴弹力袜、适度运动、药物治疗等方式缓解。
孕期血容量增加可能导致下肢静脉压力升高，建议避免久站久坐，休息时抬高下肢帮助血液回流。
孕激素松弛血管壁的作用可能加重静脉扩张，可通过冷敷缓解肿胀感，避免高温环境加重症状。
增大的子宫压迫下腔静脉影响血液回流，建议采取左侧卧位休息，穿戴医用二级压力弹力袜改善循环。
可能与遗传因素或静脉瓣膜功能不全有关，表现为迂曲凸起的青色血管，可遵医嘱使用地奥司明片、羟苯磺酸钙胶囊、七叶皂苷钠片等药物。
孕期出现下肢青筋应避免穿过紧衣物，每天进行半小时散步等低强度运动，若伴随疼痛或皮肤变色需及时就医评估。
