出现气虚症状可以遵医嘱服用补中益气丸、生脉饮、四君子汤、玉屏风散等中成药，日常可适量食用山药、红枣、莲子、牛肉等补气食物。
补中益气丸适用于脾胃虚弱型气虚，成分含黄芪、白术等，可改善乏力、食欲不振。生脉饮针对气阴两虚，含人参、麦冬，缓解心悸、多汗。四君子汤为经典补气方，含人参、茯苓，主治面色萎黄。玉屏风散适合表虚易感者，含黄芪、防风，增强卫气。
山药健脾益肺，含黏液蛋白可补气生津。红枣补中益气，富含环磷酸腺苷促进造血。莲子养心安神，生物碱成分改善气虚失眠。牛肉补益气血，高蛋白铁元素帮助恢复体力。
需注意中成药需经中医辨证后使用，避免自行配伍。饮食调理需长期坚持，气虚严重者建议配合艾灸、八段锦等传统疗法。
