月经推迟但没有怀孕可能由精神压力、体重骤变、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过调节生活方式、药物治疗等方式改善。
长期焦虑或过度疲劳可能抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌异常。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须用药干预。
短期内体重下降超过10％可能造成促卵泡激素不足，肥胖则易引发胰岛素抵抗。需调整饮食结构，逐步恢复标准体重。
可能与甲状腺功能减退、高泌乳素血症有关，常伴随乏力、脱发。可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲磺酸溴隐亭片等药物调节激素水平。
雄激素过高和胰岛素抵抗是主要诱因，典型表现为痤疮、多毛。推荐使用炔雌醇环丙孕酮片调节月经，配合二甲双胍改善代谢。
日常保持适度运动，避免过度节食，若月经推迟超过3个月需及时妇科就诊排查器质性疾病。
