急性胃炎可通过饮食调整、药物治疗、生活习惯改善、情绪管理等方式缓解症状。急性胃炎通常由饮食不当、药物刺激、细菌感染、应激反应等原因引起。
选择清淡易消化的食物如米粥、面条、蒸蛋，避免辛辣刺激、油腻食物。少食多餐，减轻胃肠负担。
可遵医嘱使用铝碳酸镁、雷尼替丁、奥美拉唑等药物。这些药物能中和胃酸、保护胃黏膜或抑制胃酸分泌。
戒烟限酒，避免熬夜。饭后适当散步有助于消化，但避免剧烈运动。
保持心情愉悦，避免过度紧张焦虑。长期精神压力可能加重胃炎症状。
恢复期间注意腹部保暖，症状持续或加重应及时就医检查。适当补充益生菌有助于恢复胃肠功能。
