过敏性鼻炎可通过远离过敏原、鼻腔冲洗、抗组胺药物、糖皮质激素鼻喷剂等方式立刻缓解。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑、冷空气刺激等原因引起。
立即离开存在花粉、尘螨等过敏原的环境，关闭门窗并使用空气净化器减少室内过敏原浓度。这是最直接的缓解方式。
使用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔，能快速清除鼻腔内过敏原和炎性介质。可选用洗鼻壶或鼻腔喷雾装置进行冲洗。
口服氯雷他定、西替利嗪或依巴斯汀等第二代抗组胺药，能阻断组胺受体缓解打喷嚏和流涕。鼻喷剂氮卓斯汀起效更快。
布地奈德、丙酸氟替卡松或糠酸莫米松等鼻喷激素可快速减轻鼻黏膜炎症反应。需持续使用才能维持效果。
症状严重或持续不缓解时应及时就医，长期反复发作建议进行过敏原检测和脱敏治疗。日常注意保暖避免冷空气刺激。
