老年人牙周病饮食需注意选择软烂易咀嚼、富含维生素C和钙质的食物，如南瓜粥、蒸蛋、西蓝花、酸奶，同时避免过硬过冷刺激性饮食。
1、软质食物
优先选择南瓜粥、土豆泥等易咀嚼吞咽的食物，减少牙齿负担，避免牙龈出血。
2、高钙食品
适量食用酸奶、豆腐等钙含量高的食物，有助于维持牙槽骨密度，延缓牙周组织退化。
3、维生素补充
多摄入西蓝花、猕猴桃等富含维生素C的蔬果，促进牙龈修复，降低炎症反应。
4、避免刺激
忌食坚果、冰品等硬冷食物，少接触辛辣调味品，防止牙龈肿痛症状加重。
建议采用少食多餐方式，进食后及时漱口保持口腔清洁，定期进行专业牙周治疗与营养评估。
