如何戒除手淫

提问时间：2014-12-28 00:19 | 2人回复

问题描述

自己控制不住自己手淫改怎么办？

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解保硕

解保硕

威县人民医院

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努力不去想或者到人多的地方去。音乐疗法,要好好想想,人的精力是有限的,绝对是一分精力一分事业,...但也不是长久的办法,平时要多看劝善的书,我们只有明白“淫”的极大伤害了,才能真正控制得住自己的行为...

回答于2014-12-28 00:21

常虹主管检验师

北京市通州区妇幼保健院

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可以多参加户外活动，加强体育锻炼，远离网络等不良信息等，养成良好的作息时间建议你应该引起重视的，多参加社会活动，注意饮食营养，多和同龄人接触

回答于2015-01-02 14:52

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对于很多青少年来说，是比较多见的，心理疾病。如果不能有效的应对。有可能会产生很多严重的后果。比如对于学习产生影响，甚至有可能无法继续学业，那么这种情况如何调整呢?网络成瘾综合征如果比较轻微的话可以给孩子积极健康向上的兴趣的培养，比如运动、听音乐、看书都是不错的选择。如果不行的话，也可以带她去精神专科医院或者大医院的心理科做心理治疗比较常用的，而且效果比较明确的。比如，行为认知治疗也可以采取精神分析的办法。但是这种方式相对来说比较麻烦。而且做起来需要的要求比较多一些。治疗难度比较大。也可以同时联合药物治疗，比较常用的，比如抗抑郁的药物，大多选用的是五羟色胺再摄取抑制剂比较常用的，比如帕罗西丁，舍曲林效果都是比较确切的。

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