月经提前10天可能由内分泌失调、精神压力、卵巢功能异常、子宫病变等原因引起，偶尔提前通常无须过度担忧。
熬夜、节食等生活习惯可能导致激素紊乱，表现为月经周期缩短。建议调整作息，保证营养均衡，必要时可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。
长期焦虑或情绪波动会影响下丘脑功能，导致月经提前。可通过冥想、运动缓解压力，若伴随失眠可短期使用谷维素片辅助调节。
多囊卵巢综合征或早发性卵巢功能不全可能干扰排卵，常伴有痤疮、脱发等症状。需通过性激素检查确诊，可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、戊酸雌二醇片等药物。
子宫肌瘤、子宫内膜息肉等疾病可能引起异常出血，易与月经提前混淆。建议进行超声检查，根据病情选择左炔诺孕酮宫内缓释系统或宫腔镜手术。
记录至少3个月经周期变化，避免生冷刺激饮食，若持续提前或出血量异常需及时就诊妇科。
