月经提前可能由情绪波动、过度劳累、内分泌失调、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整作息、药物干预等方式改善。
长期焦虑或压力过大会影响下丘脑功能，导致月经周期紊乱。建议通过冥想、倾诉等方式缓解情绪，无须特殊用药。
体力透支会抑制垂体促性腺激素分泌，表现为月经提前。需减少高强度工作，保证每日7小时睡眠，可配合黄芪等补气中药调理。
多与黄体功能不足有关，可能伴随经量增多。需检测性激素六项，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物调节。
黏膜下肌瘤可能压迫子宫内膜，常合并经期延长。建议超声检查明确，药物可选米非司酮片、桂枝茯苓胶囊，较大肌瘤需宫腔镜手术。
日常避免生冷饮食，适量补充动物肝脏和深色蔬菜，月经周期持续异常建议妇科就诊。
