肝癌预防需从控制肝炎病毒感染、减少致癌物接触、改善生活方式及定期筛查四方面入手，主要措施包括接种疫苗、戒酒、避免霉变食物和监测高危人群。
乙型肝炎疫苗可有效预防乙肝病毒感染，降低肝癌发生概率。丙型肝炎尚无疫苗，需避免血液暴露和高危行为。
长期饮酒会导致酒精性肝硬化，建议男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克，肝硬化患者须严格戒酒。
避免食用黄曲霉毒素污染的玉米花生等食物，减少腌制烧烤食品摄入，适量补充优质蛋白和维生素。
乙肝携带者和肝硬化患者应每6个月进行肝脏超声和甲胎蛋白检查，早期发现癌前病变可显著提高治愈率。
保持规律作息与适度运动有助于增强免疫力，40岁以上人群建议将肝脏检查纳入常规体检项目。
