顺产后肠胃多久能正常

Answer 1

您好，对于产妇，如果在产前灌肠，产妇产后2-3天才解大便；若产前未灌肠者，产妇可能1-2天首次排便。一旦在产后超过3天未解大便，应注意便秘的出现；如果便秘持续3天以上，就是便秘了。建议产后适当活动，不长时间卧床。后头两天应勤翻身，吃饭时坐起来。两天后可以下床活动。多喝汤、多喝水。每日应粗细粮搭配，吃肉、蛋的同时，还要吃一些新鲜蔬菜、水果。在保证高蛋白同时，一定要多吃含纤维素多的水果和蔬菜，比如香蕉、韭菜、芹菜等。适当做一些有效的提肛运动，都有助于排便。

Answer 2

如果是顺产的话，3到5胃肠的功能就可以完全恢复的。不过便秘不一定都是胃肠功能不好引起的。便秘是跟胃肠蠕动功能减退有关，但是主要还是由于骨盆底部肌肉张力下降所致。如果你现在出现了便秘，可以通过按摩整个腹部提高肠蠕动功能；另外，可以通过做仰卧起坐，提高骨盆底部肌肉的张力，这样也可以改善你的便秘症状。当然，在饮食上也应该多吃富含维生素和纤维素的蔬菜水果等，这样也有利于便秘的改善。