打鼾可能由肥胖、睡姿不当、鼻咽部结构异常、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起，长期打鼾可能导致缺氧、心血管疾病、日间嗜睡、代谢紊乱等危害。
打鼾时气道狭窄导致通气不足，血氧饱和度下降，长期缺氧可能损伤脑细胞，可通过侧卧睡姿、减重、持续气道正压通气治疗改善。
夜间反复缺氧刺激交感神经，导致血压波动和心率失常，增加心肌梗死风险，需监测血压并使用阿司匹林、氨氯地平等药物控制。
睡眠结构紊乱导致深睡眠不足，表现为晨起头痛、注意力不集中，严重者需使用莫达非尼等促醒药物，并配合睡眠监测治疗。
缺氧状态影响胰岛素敏感性，与糖尿病发病相关，建议定期检测血糖，可使用二甲双胍、格列美脲等药物控制。
轻度打鼾可通过调整枕头高度、避免睡前饮酒等方式缓解，若伴随呼吸暂停或晨起口干等症状应及时就诊睡眠专科。
