窦性心动过缓患者多数情况下可以跑步，具体需根据心率水平、有无症状及基础疾病综合评估，影响因素主要有心脏功能、运动强度、药物使用、伴随症状。
静息心率大于50次/分且心输出量正常者，可进行低强度跑步；若合并心力衰竭或射血分数降低，需避免剧烈运动。
建议选择慢跑或快走等有氧运动，运动时心率不宜超过最大预测心率的60％，避免突然加速或高强度间歇训练。
服用β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等减慢心率药物时，运动前应咨询医生，必要时调整用药方案。
运动中出现头晕、黑矇或晕厥应立即停止，无症状的生理性窦缓通常不影响适度运动。
建议运动时佩戴心率监测设备，定期复查动态心电图，合并冠心病或传导阻滞者需经心内科评估后制定个性化运动方案。
