正常月经一般持续3-7天，实际时间受到激素水平、子宫内膜厚度、生活方式、基础疾病等多种因素的影响。
1、激素水平
雌激素和孕激素周期性变化直接影响子宫内膜脱落速度，激素波动较小者经期可能较短。
2、子宫内膜厚度
排卵后子宫内膜增厚明显者，脱落过程相对延长，可能出现5-7天的经期。
3、生活方式
长期熬夜、压力过大或剧烈运动可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致经期缩短或延长。
4、基础疾病
多囊卵巢综合征可能伴随经期延长，子宫腺肌症常见经量增多但周期规律，两者均需妇科就诊评估。
保持规律作息与均衡饮食，避免经期过度劳累，出现持续超过10天的阴道出血应及时就医。
