孕妇应避免食用芦荟。芦荟可能引起子宫收缩、胃肠不适等不良反应，孕期可选择苹果、香蕉、西蓝花、菠菜等安全食物补充营养，必要时遵医嘱使用钙剂、叶酸、铁剂、维生素D等药物。
一、食物
苹果富含膳食纤维和维生素C，有助于缓解孕期便秘；香蕉含钾元素，可调节电解质平衡；西蓝花提供叶酸和钙，支持胎儿发育；菠菜含铁丰富，预防孕期贫血。
二、药物
钙剂可预防妊娠期骨质疏松；叶酸能降低胎儿神经管缺陷风险；铁剂改善缺铁性贫血；维生素D促进钙吸收。所有药物均需在产科医生指导下使用。
孕期饮食需注意避免生冷刺激食物，定期产检并根据检查结果调整营养补充方案。
