太在意别人说自己，不自信很悲观

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我平时太在意别人会怎么说我，所以很多时候跟人相处都放不开，搞的对方和自己都不自在。尤其是跟身边人相处的时候。我背地里几乎不会去搬弄是非，说人坏话，可是却在乎别人背地里说了我什么坏话。我知道这样是不自信的表现，可就是改不掉。而且我感觉自己充满了负能量，可能跟我所处的环境有关，看什么事情我总能看很远，但是很悲观。您能帮我指点迷津吗？

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杜志刚副主任医师

北京地坛医院

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您的情况属于一种心理问题，是当今很多人苦恼的事情，其实，您要知道的是，在这个世界上并不是那么多人在乎您。并不是所有人都会注意到您。就像走在街上，人来人往，谁又是谁的过客呢？不是您不自信，是您对自己没有一个很好的评估。走过的路只有脚知道，别人谁会去问？穿过的衣只有身知道，别人谁会去关心？所以走自己的路，让别人说去吧