不孕不育患者可遵医嘱服用当归、熟地黄、菟丝子、枸杞子等中药，日常可适量食用黑豆、核桃、山药、红枣等食物。建议在中医师辨证指导下用药，避免自行配伍。
一、中药
当归具有补血活血功效，适用于血虚型不孕；熟地黄滋补肾阴，改善卵巢功能低下；菟丝子温补肾阳，针对排卵障碍；枸杞子调节内分泌，改善卵泡发育不良。
二、食物
黑豆含植物雌激素，帮助调节激素水平；核桃富含维生素E，保护生殖细胞；山药健脾益肾，增强体质；红枣补气血，改善子宫血液循环。
建议配合规律作息及适度运动，避免生冷辛辣食物，定期复查激素水平与排卵情况。
