肢体乏力可能由生理性疲劳、电解质紊乱、贫血、神经系统疾病等原因引起，需结合具体病因采取针对性干预措施。
长期熬夜或过度运动导致肌肉乳酸堆积，表现为短暂性乏力，可通过休息、局部热敷缓解，无须药物治疗。
大量出汗或腹泻引发低钾血症，伴随肌肉酸痛和麻木，需口服补液盐或氯化钾缓释片，严重时静脉补钾。
铁摄入不足或慢性失血导致血红蛋白降低，常见面色苍白和心悸，可服用琥珀酸亚铁、多糖铁复合物，配合维生素C促进吸收。
中枢神经脱髓鞘病变引发进行性肌无力，可能伴随视力障碍和平衡失调，需使用β-干扰素、芬戈莫德等免疫调节剂控制病程。
日常需保持规律作息与均衡饮食，若乏力持续加重或伴随其他症状应及时就诊神经内科或血液科排查病因。
