高原呼吸困难可通过吸氧、调整呼吸节奏、服用药物、及时下撤等方式缓解。高原反应通常由低氧环境、快速登高、个体差异、基础疾病等原因引起。
使用便携式氧气瓶或吸氧设备可快速提高血氧饱和度，减轻缺氧导致的胸闷、气促等症状，建议选择医用级氧气。
采取深慢腹式呼吸，配合缩唇呼气法，有助于提高肺泡通气效率，减少呼吸肌耗氧量，缓解呼吸急促。
乙酰唑胺可促进碳酸氢盐排泄缓解症状，地塞米松用于防治脑水肿，硝苯地平能降低肺动脉高压，须严格遵医嘱使用。
若出现意识模糊、咳粉红色泡沫痰等重症表现，应立即下降至海拔3000米以下区域，必要时寻求医疗救援。
进入高原前应阶梯式适应海拔变化，避免剧烈运动，适量补充碳水化合物，随身携带应急药物，心脑血管疾病患者需谨慎评估。
