老年人高血压可通过生活方式调整、降压药物治疗、中医调理、定期监测等方式治疗。高血压通常由遗传因素、高盐饮食、动脉硬化、肾脏疾病等原因引起。
减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；增加蔬菜水果和全谷物摄入，适量运动如快走或太极拳，每周至少150分钟。
常用药物包括氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等，需在医生指导下选择。药物治疗可能与血管紧张素转换酶抑制剂、钙通道阻滞剂等机制有关，通常伴随头晕、心悸等症状。
可采用天麻钩藤饮、镇肝熄风汤等方剂，配合针灸太冲、曲池等穴位。中医认为高血压与肝阳上亢、痰湿内阻等因素有关。
建议每日定时测量血压并记录，定期复查血脂、肾功能等指标。血压控制不佳可能与用药依从性差、合并其他慢性病有关。
高血压患者应保持规律作息，避免情绪激动，戒烟限酒，出现头痛、视物模糊等症状应及时就医。
