月经期头痛可能由激素水平波动、前列腺素分泌增加、贫血、偏头痛等因素引起，可通过调整作息、药物干预、营养补充等方式缓解。
月经期雌激素水平下降可能导致脑血管收缩，引发头痛。建议保持规律作息，避免熬夜，适当热敷太阳穴缓解症状。
子宫内膜脱落时释放前列腺素，可能刺激神经引发头痛。可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或萘普生等药物缓解疼痛。
经期失血可能导致铁元素流失，脑部供氧不足引发头痛。伴随面色苍白、乏力等症状，可补充铁剂如琥珀酸亚铁、多糖铁复合物或右旋糖酐铁。
有偏头痛病史者经期易发作，与血管舒缩功能障碍有关。表现为单侧搏动性头痛，可遵医嘱使用佐米曲普坦、舒马普坦或麦角胺咖啡因等药物。
经期注意避免冷刺激，适量饮用温姜茶，保证每日7-8小时睡眠，疼痛持续超过3天或伴随呕吐需及时就医。
