月经期头痛可能由激素波动、血管收缩、缺铁性贫血、偏头痛等因素引起，可通过热敷、药物缓解、补铁治疗、调整作息等方式改善。
月经期雌激素水平下降导致前列腺素分泌增加，可能引发血管扩张性头痛。建议避免冷刺激，可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或萘普生等止痛药物。
经期失血可能导致脑血管代偿性收缩。保持充足睡眠和适量饮用淡盐水有助于缓解，必要时可使用盐酸氟桂利嗪或尼莫地平改善血管痉挛。
经血过多会造成血红蛋白降低，脑部供氧不足引发头痛。建议食用动物肝脏、菠菜等富铁食物，医生可能开具琥珀酸亚铁、多糖铁复合物或右旋糖酐铁补充剂。
经期偏头痛发作与血清素水平变化有关，常伴随恶心畏光。可遵医嘱使用佐米曲普坦、利扎曲普坦等特异性药物，或丙戊酸钠预防性治疗。
经期保持规律作息，避免摄入酒精和咖啡因，适量补充维生素B族和镁元素有助于预防头痛发作。
