副乳可通过观察腋下或乳房周围有无异常隆起、触诊是否有腺体组织、对比双侧对称性、穿戴紧身衣物后是否出现明显凸起等方式初步判断。
在自然站立状态下观察腋前或乳房外上象限，若存在与正常乳房分离的半球形隆起，皮肤表面可能伴有色素沉着或乳头样结构。
用指腹轻压可疑区域，触及柔软腺体组织或颗粒感脂肪团块时需警惕，月经前可能出现胀痛感。
对比双侧腋窝及乳房轮廓，单侧出现的异常凸起更需关注，先天性副乳多呈对称分布。
穿着无痕内衣或紧身衣后，副乳部位常形成明显赘肉样凸起，但需与单纯脂肪堆积鉴别。
建议选择承托力良好的内衣避免压迫，发现持续存在的肿块或伴随泌乳症状时应及时至乳腺外科就诊。
