鼻子不通气可通过热敷鼻腔、盐水冲洗、药物治疗、蒸汽吸入等方式缓解。鼻子不通气通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等原因引起。
1、热敷鼻腔：用温热毛巾敷在鼻梁处，温度不宜过高，每次持续10分钟左右，有助于促进局部血液循环，缓解鼻黏膜充血肿胀。
2、盐水冲洗：使用生理盐水或专用洗鼻器冲洗鼻腔，每日1-2次，能清除鼻腔分泌物和过敏原，减轻鼻黏膜水肿。
3、药物治疗：鼻塞可能与过敏性鼻炎、鼻窦炎等疾病有关，通常表现为流涕、打喷嚏等症状。可遵医嘱使用盐酸羟甲唑啉喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片等药物。
4、蒸汽吸入：将热水倒入容器中，加入薄荷或桉树精油，用毛巾盖住头部深呼吸5-10分钟，蒸汽能湿润鼻腔并稀释分泌物。
保持室内空气湿润，避免接触冷空气和过敏原，症状持续超过一周或伴随发热头痛应及时就医。
