胆小自卑怎么办

提问时间：2014-12-28 23:56 | 1人回复

问题描述

我感觉自己很自卑每天开心不起来说话吞吞吐吐生怕自己说的不对热到别人不开心想的也多总之什么都不顺感觉自己没朋友

医生回答专区

彭滔主任医师

义乌市精神卫生中心

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这种情况和你性格内向及存有社交障碍有很大的关系建议平时适当的改善自己的性格，多看看社交书籍，多参加集体活动，客服内心的胆怯，主动去和别人交往

回答于2014-12-29 07:33

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长痘导致自卑的人可以通过以下方法来改变：接受自己，包括外表和内在品质，不要过分关注外貌；寻求医生的帮助，找到有效的治疗方法，改善皮肤状况；保持健康的生活方式，确保充足的睡眠、健康饮食、适度运动和减少压力；通过参加社交活动、学习新技能或尝试新爱好来培养自信心；与朋友、家人或专业人士分享感受，寻求支持和帮助。长痘并不值得自卑，接受自己并努力改善生活才是关键。

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