月经推迟4天且早孕试纸阴性可能由激素波动、精神压力、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，准确性与检测时间、操作规范等因素有关。
排卵延迟会导致月经周期后延，与近期作息紊乱或环境变化有关。无须特殊治疗，建议保持规律作息观察1-2周。
焦虑紧张可能抑制下丘脑功能，导致暂时性月经失调。可通过冥想、运动缓解压力，若持续超过2周需就医。
可能与胰岛素抵抗、高雄激素有关，常伴痤疮、多毛。需妇科超声和激素检查，药物可选炔雌醇环丙孕酮、二甲双胍等。
甲亢或甲减均可影响月经，可能伴心悸或乏力。需检测甲状腺激素，药物包括左甲状腺素钠、甲巯咪唑等。
建议记录基础体温辅助判断，若推迟超过7天或出现异常出血应及时复测或就医，避免剧烈运动及生冷饮食。
