口臭可通过调整口腔卫生、改善饮食习惯、治疗口腔疾病、排查全身性疾病等方式消除。口臭通常由食物残渣堆积、口腔菌群失衡、龋齿或牙周病、胃肠功能紊乱等原因引起。
食物残渣滞留发酵是口臭常见诱因，建议每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，配合含氯己定的漱口水抑制细菌繁殖。
高硫食物如洋葱大蒜易引发暂时性口臭，可增加饮水促进代谢，适量咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。
龋齿和牙周炎可能导致持续性口臭，需进行专业牙科治疗如超声波洁牙、龈下刮治，必要时使用甲硝唑、阿莫西林等抗生素。
胃食管反流或糖尿病等系统性疾病可能引发特殊口臭，需完善胃镜或血糖检测，针对原发病使用奥美拉唑、二甲双胍等药物。
长期口臭建议定期口腔检查，避免吸烟饮酒等加重因素，可适量食用酸奶、绿茶等调节口腔微环境。
