科学预防睾丸炎可通过保持卫生、避免感染、控制基础疾病、定期体检等方式实现。睾丸炎通常由细菌感染、尿路逆行感染、免疫因素、外伤等原因引起。
每日清洁会阴部，避免局部潮湿滋生细菌，选择透气棉质内裤，减少摩擦刺激。包皮过长者需注意翻开清洗，降低细菌定植风险。
及时治疗尿路感染和前列腺炎，性行为使用安全套防止性传播病原体。避免长时间憋尿，防止尿液反流至输精管引发炎症。
糖尿病患者需稳定血糖，结核病患者应规范抗痨治疗。腮腺炎疫苗接种可预防病毒性睾丸炎，尤其推荐青春期前男性接种。
每年进行泌尿系统超声检查，发现精索静脉曲张或隐睾等问题及时干预。出现阴囊坠痛、发热等症状时需立即就医。
日常避免久坐和剧烈运动碰撞，饮食注意补充维生素C和锌元素，出现排尿异常或阴囊红肿时应暂停性生活并及时就诊。
