早上流鼻血可能与空气干燥、鼻腔损伤、高血压、鼻部炎症等因素有关,可通过局部压迫、调整湿度、药物控制等方式缓解。
秋冬季节或空调环境下,鼻腔黏膜水分蒸发过快导致脆性增加。建议使用加湿器维持室内湿度,避免用力擤鼻。
挖鼻或外力撞击可能损伤鼻中隔前下方血管网。出血时需坐位前倾,用拇指食指持续捏压鼻翼10分钟。
晨间血压高峰可能引发鼻腔小血管破裂。伴有头晕头痛时应监测血压,可遵医嘱服用氨氯地平、缬沙坦等降压药物。
过敏性鼻炎或鼻窦炎会导致黏膜充血肿胀。表现为鼻塞喷嚏,可选用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片等抗炎药物。
反复出血或单次出血超过30分钟需耳鼻喉科就诊,日常多摄入富含维生素K的菠菜、西蓝花等食物。