减肥期间尿频可能与饮水量增加、利尿食物摄入、代谢率提高、糖尿病等因素有关，可通过调整饮水习惯、减少利尿食物、监测血糖等方式改善。
减肥期间刻意多饮水会导致排尿次数增多，建议每日饮水量控制在1500-2000毫升，避免睡前大量饮水。
咖啡、茶、西瓜等食物含有利尿成分，可能加重尿频，需减少此类食物摄入量。
运动减肥会加速新陈代谢，使体内水分代谢加快，属于正常生理现象，无须特殊处理。
可能与胰岛素抵抗或血糖异常有关，通常伴有多饮多食症状，需检测空腹血糖，必要时使用二甲双胍、格列美脲等降糖药物。
建议保持均衡饮食，避免过度节食，如尿频持续加重或伴随其他不适症状应及时就医检查。
