急性上呼吸道感染期能游泳吗

Question

急性上呼吸道感染期能游泳吗

Answer 1

急性上呼吸道感染期间不建议游泳。游泳可能加重症状、延长病程，并增加交叉感染风险，主要与水温刺激、体力消耗、呼吸道黏膜防御力下降、病原体传播等因素有关。

1、水温刺激

冷水可能引发呼吸道痉挛，加重咳嗽或鼻塞症状。感染期黏膜充血水肿，冷刺激会导致血管收缩-舒张失衡。

2、体力消耗

游泳属于中高强度运动，感染期机体处于免疫应答状态，过度消耗能量可能延缓康复进程。

3、防御力下降

呼吸道感染时黏膜屏障功能减弱，泳池中的氯剂或病原体可能引发继发感染，增加中耳炎或鼻窦炎风险。

4、传播风险

患者咳嗽或打喷嚏时可能将病毒扩散至泳池环境，尤其在儿童泳池等密闭空间更易造成群体传播。

建议症状完全消失48小时后再恢复游泳，康复初期应选择温水泳池并控制运动时长，同时注意保暖和及时补充水分。