急性上呼吸道感染患者应避免食用辛辣刺激、油腻、生冷及高糖食物，如辣椒、炸鸡、冰淇淋、蛋糕等，以免加重黏膜刺激或痰液分泌。
1、辛辣食物
辣椒、花椒等可能刺激咽喉黏膜，导致充血水肿加重，建议选择清淡易消化的粥类。
2、油腻食品
炸鸡、肥肉等高脂食物会增加消化负担，可能影响退热药物的吸收效果。
3、生冷饮品
冰淇淋、冰镇饮料可能引起支气管收缩，加重咳嗽症状，建议饮用温蜂蜜水缓解咽痛。
4、高糖甜食
奶油蛋糕、糖果等可能促进呼吸道分泌物黏稠，不利于痰液排出，可改用新鲜水果补充维生素。
患病期间建议少量多餐，保持充足水分摄入，症状持续超过3天或出现高热需及时就医。
