肚子老是胀气可能由饮食习惯不当、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱、肠易激综合征等原因引起。
进食过快、过量摄入产气食物如豆类或碳酸饮料，可能导致气体在胃肠道积聚。调整进食速度，减少产气食物摄入有助于缓解症状。
长期使用抗生素或饮食不均衡可能破坏肠道菌群平衡，导致消化不良和胀气。补充益生菌如双歧杆菌、乳酸菌可帮助恢复菌群平衡。
可能与精神压力、作息不规律等因素有关，通常表现为腹胀、嗳气等症状。可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利等促胃肠动力药。
可能与内脏高敏感性、肠道炎症等因素有关，通常表现为腹胀伴排便习惯改变等症状。可遵医嘱使用匹维溴铵、曲美布汀等肠道调节药物。
日常建议保持规律饮食，适当运动促进胃肠蠕动，症状持续或加重时需及时就医检查。
