动脉硬化可能由高脂饮食、缺乏运动、高血压、糖尿病等原因引起，可通过调整饮食、规律运动、控制血压血糖等方式干预。
长期摄入过多动物脂肪和反式脂肪酸会导致血脂异常，促进血管壁脂质沉积。日常应减少油炸食品和肥肉摄入，增加深海鱼类和坚果类食物。
久坐不动会降低脂蛋白脂肪酶活性，影响脂质代谢。建议每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳等持续30分钟以上。
持续高血压会损伤血管内皮细胞，加速动脉粥样硬化进程。可能与肾素-血管紧张素系统异常有关，常伴随头晕、心悸等症状，需遵医嘱服用氨氯地平、缬沙坦等降压药物。
胰岛素抵抗导致血糖代谢异常，糖基化终产物沉积损伤血管。可能与胰岛β细胞功能减退有关，表现为多饮多尿，可使用二甲双胍、格列美脲等降糖药控制。
保持低盐低糖饮食，每日监测血压血糖，40岁以上人群建议每年进行颈动脉超声检查。
