婴儿六个月吃什么辅食饮食要注意的事项

Question

婴儿六个月吃什么辅食饮食要注意的事项

Answer 1

婴儿六个月可以适量吃强化铁米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥等辅食，添加辅食时需注意由少到多、由稀到稠、单一到多样的原则，避免过敏和消化不良。

1、强化铁米粉

选择市售婴儿强化铁米粉作为第一口辅食，铁元素有助于预防缺铁性贫血，初次添加时调成稀糊状，观察3-5天无过敏反应再增量。

2、蔬菜泥

胡萝卜泥、南瓜泥等根茎类蔬菜易消化，需蒸熟后研磨成细腻糊状，每次只添加一种新食材，连续尝试2-3天确认耐受性。

3、水果泥

苹果泥、香蕉泥等低敏水果适合初期添加，避免酸性过强或致敏性高的水果，食用前需去皮去核并充分研磨。

4、肉泥

鸡肝泥、瘦肉泥可提供优质蛋白和血红素铁，需彻底煮熟后打成细腻肉糜，建议7月龄后逐步引入，每次添加不超过10克。

家长需记录宝宝每日辅食种类和反应，出现皮疹、腹泻等症状立即停用新食材，保持奶量不低于600毫升/天，所有餐具需专用并严格消毒。