阴虚火旺可能由长期熬夜、情绪压抑、慢性消耗性疾病、甲状腺功能亢进等原因引起，可通过滋阴降火类药物、调整作息等方式改善。
夜间阴液修复时段持续耗损津液，导致虚火内生。建议22点前入睡，午间小憩补充阴津，避免睡前使用电子设备。
肝郁化火灼伤阴液，常见心烦易怒、口苦咽干。可通过疏肝解郁中药调理，配合八段锦、冥想等舒缓情绪。
结核病、糖尿病等消耗性疾病导致阴液亏损，多伴潮热盗汗。需治疗原发病，配合六味地黄丸、知柏地黄丸等滋阴药物。
甲状腺激素加速代谢引发阴虚阳亢，表现为心悸多汗。需控制甲亢同时使用天王补心丹、生脉饮等养阴安神药物。
日常可食用银耳、百合、桑葚、鸭肉等滋阴食材，避免辛辣燥热食物，适度练习太极拳等柔缓运动调节阴阳平衡。
