一直耳鸣可通过声音掩蔽疗法、药物治疗、认知行为疗法、手术治疗等方式缓解。耳鸣通常由噪声暴露、耳垢栓塞、梅尼埃病、听神经瘤等原因引起。
使用白噪声机或助听器产生背景音，降低耳鸣感知。适用于噪声性耳鸣，可能与长期戴耳机、工作环境嘈杂有关，常伴听力下降。
可遵医嘱使用改善微循环的银杏叶提取物片、营养神经的甲钴胺片、抗焦虑的艾司唑仑片。可能与血管痉挛、焦虑状态有关，症状呈高频蝉鸣音。
通过心理训练减轻对耳鸣的敏感度。适用于慢性主观性耳鸣，多与长期精神紧张相关，常伴睡眠障碍。
针对听神经瘤等占位病变可行伽玛刀治疗，血管畸形者可考虑血管减压术。伴随搏动性耳鸣或进行性听力丧失需及时就医。
日常避免接触强噪声，限制咖啡因摄入，保持规律作息有助于缓解症状，持续耳鸣超过一周建议耳鼻喉科就诊。
