一岁半小孩补钙吃什么

Question

一岁半小孩补钙吃什么

Answer 1

一岁半幼儿补钙可适量吃酸奶、奶酪、西蓝花、豆腐等食物，也可遵医嘱服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂、乳酸钙颗粒等药物。建议家长在医生指导下根据孩子具体情况选择补钙方案。

一、食物

1. 酸奶

全脂无糖酸奶富含钙质且易吸收，家长需选择无添加剂的产品，每日不超过100毫升。

2. 奶酪

低盐奶酪钙含量高，建议家长将奶酪切碎加入辅食，注意观察孩子是否出现乳糖不耐受。

3. 西蓝花

煮熟捣碎的西蓝花富含钙和维生素K，家长需确保蔬菜完全软烂以避免呛噎。

4. 豆腐

北豆腐含钙量较高，适合做成豆腐泥或汤羹，家长应注意选择正规厂家生产的合格产品。

二、药物

1. 碳酸钙颗粒

需医生根据血钙检测结果开具，常见不良反应包括便秘，家长需遵医嘱调整剂量。

2. 葡萄糖酸钙

口感较好的液体剂型，服用时避免与含草酸的蔬菜同食，家长需严格按说明书保存。

3. 维生素D滴剂

促进钙吸收的辅助用药，家长应注意避免阳光直射保存，冬季可适当增加剂量。

4. 乳酸钙颗粒

胃肠刺激较小的有机钙，适合消化功能较弱幼儿，家长需注意区分保健型与药用型。

家长应定期监测孩子生长发育曲线，补钙期间多进行户外活动，避免同时摄入影响钙吸收的浓茶、菠菜等食物。