36岁女性的性功能通常处于性成熟期稳定阶段，生理功能与激素水平相对平衡，主要影响因素有激素变化、心理状态、慢性疾病、生活方式等。
雌激素与孕激素水平波动可能影响性欲，围绝经期前兆可能出现阴道干涩，可通过激素替代治疗改善，药物如雌二醇片、替勃龙片、普罗雌烯阴道胶囊。
工作压力或情绪焦虑可能导致性欲减退，认知行为疗法有助于缓解，伴随睡眠障碍时可短期使用佐匹克隆、阿普唑仑等镇静药物。
糖尿病或高血压可能影响血管功能导致性唤起障碍，需控制原发病，表现为性交疼痛时可使用西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂。
缺乏运动或吸烟饮酒会降低性反应，规律有氧运动与盆底肌训练能改善血流，瑜伽和凯格尔运动是有效非药物干预方式。
建议保持均衡饮食并补充锌、维生素E等营养素，定期妇科检查可早期发现激素异常，出现持续性功能障碍需就诊妇科或生殖内分泌科。
