若出现月经期腹痛的情况，可以适量吃红糖姜茶、红枣、香蕉、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生、元胡止痛片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
红糖姜茶有助于温经散寒，缓解子宫痉挛性疼痛；红枣富含铁元素，可改善经期失血导致的乏力；香蕉含镁元素，能舒缓神经和肌肉紧张；深海鱼中的欧米伽3脂肪酸具有抗炎作用。
布洛芬通过抑制前列腺素合成减轻疼痛；对乙酰氨基酚适用于轻中度痛经；萘普生可长效缓解炎症性疼痛；元胡止痛片为中成药，具有活血化瘀功效。所有药物均需在医生指导下使用。
经期需避免生冷刺激食物，保持腹部保暖，适度热敷可帮助缓解疼痛，若症状持续加重或伴随异常出血应及时就诊。
