前列腺增生可通过会阴按摩、腹部按摩、温水坐浴按摩、穴位按压等方式缓解症状。前列腺增生通常由年龄增长、激素失衡、炎症刺激、久坐不动等原因引起。
采用指腹轻柔按压会阴部位，每日重复进行可促进局部血液循环。注意力度适中避免压迫尿道，按摩前后建议用温水清洁。
以肚脐为中心顺时针环形按摩下腹部，有助于改善盆腔充血。可与热敷配合进行，每次持续10分钟左右为宜。
在38-40℃温水中坐浴时配合轻柔的会阴部按摩，能缓解肌肉痉挛。注意控制水温避免烫伤，每日1次每次15分钟。
重点按压关元、气海等穴位，每个穴位按压3-5分钟。中医认为这些穴位具有调理下焦气机的功效，需由专业医师指导取穴。
按摩治疗需长期坚持，若出现排尿困难加重或血尿等情况应立即就医，日常需避免久坐、过量饮酒等诱发因素。
