热感冒流鼻涕可通过多饮水、物理降温、药物治疗、中医调理等方式缓解。热感冒通常由暑湿侵袭、免疫力下降、病毒或细菌感染、环境因素等原因引起。
补充水分有助于稀释鼻腔分泌物，每日建议饮用温水或淡盐水，避免含糖饮料刺激咽喉。
使用温水擦浴或退热贴降低体温，保持室内通风，避免空调直吹导致症状加重。
病毒性感冒可遵医嘱使用连花清瘟胶囊、板蓝根颗粒等中成药，细菌感染需配合阿莫西林等抗生素治疗。
刮痧或服用藿香正气水祛除暑湿，绿豆汤等食疗可辅助清热解表，症状持续超过3天需就医。
饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物，保证充足休息，症状未缓解或出现高热应及时到呼吸内科就诊。
