屁股有点大能减掉吗

Question

我的屁股有点大。不知道能不能减下来。好长时间了。

Answer 1

您好建议您运动减肥。快走、慢跑和爬楼梯都是很有助于减少腿部、腰部、臀部的有氧运动。其中快走就是平时走路时尽量达到自己最快的速度，注意收腹挺胸，每天坚持半小时以上，2周就有明显的感觉了。此外，平时刷牙洗碗的时候都可以练习向后踢腿向后踢腿时，会明显感觉到臀部收紧，如果能停留2秒，效果更好。

Answer 2

你这种情况可以适当运动、但是不适合过多的剧烈运动、也不适合长期的站立和长期的坐着一定要根据自己身体的具体情况来决定是运动还是休息、总之一定要适当的选择、可以适当的减肥的