血脂高不一定胆固醇高，高血脂包括胆固醇升高和甘油三酯升高两种情况，主要与饮食不当、缺乏运动、代谢异常、遗传因素有关。
长期高脂高糖饮食可能导致甘油三酯升高，建议减少动物内脏和油炸食品摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。
久坐不动会降低脂蛋白脂肪酶活性，可能引发甘油三酯偏高，每周进行有氧运动有助于改善血脂代谢。
甲状腺功能减退可能导致胆固醇合成增加，常伴乏力怕冷症状，需检查甲状腺功能并使用左甲状腺素钠片调节。
家族性高胆固醇血症患者LDL受体缺陷会导致胆固醇显著升高，表现为皮肤黄色瘤，需服用阿托伐他汀钙片控制。
建议定期检测血脂四项指标，保持低盐低脂饮食并适度运动，发现异常及时就医评估心血管风险。
